07-21-2010, 10:49 Just uppdaterade 310x firmware till 2,90 från 2,59. Tidigare hade Ive alltid en relativt liten kvot per milesquot-skillnad mellan TimeAvg Pace och Moving TimeAvg Moving Pace (kanske 5 sekunder per milsskillnad), som jag tillskrivna tillfälliga stopp osv. Vid min första körning med 2,90 firmware, skillnaden mellan genomsnittshastighet per mil och genomsnittshastighet per mil hoppade till 19 sekunder per mil. Jag använder inte automatisk paus och är ganska flitig om att stoppa min klocka vid vattenstopp, vilket jag vanligtvis gör varje 2 till 2-12 mil, så jag tror att det måste ske något här. Det finns inget sätt att jag stoppar i 15-20 sekunder varje mil. Någon annan som upplever denna nivå av differential. Alla idéer om vad som kan orsaka detta 07-22-2010, 07:04 Jag är en vandrare. En långsam vandrare. Jag har samma problem, men jag håller aldrig paus. Jag tror att klockan kanske inte får signalen konsekvent. Kanske vissa gånger kompenserar mjukvaran med medelvärdet, och ibland antar du att du slutat. Powered by vBulletinreg Version 4.2.3 Copyright kopia 2017 vBulletin Solutions, Inc. Alla rättigheter reserverade. Auto Pause Uppdaterad 08 februari, 2017 11:18 Auto Pause är en funktion som när den är aktiverad kommer att upptäcka när du står stilla. Detta görs så att din genomsnittliga hastighet och total varaktighet inte påverkas av några raster. När Endomondo app upptäcker att du inte har flyttat i 5 sekunder kommer träningen att pausa och när du flyttar igen kommer träningen att återupptas. Funktionen är tillgänglig för Android, Blackberry, iPhone och Windows Phone. Det rekommenderas endast att använda automatisk paus för sport där du flyttar snabbare än 8 mph 13 kmh (genomsnittlig takt). Om du upplever problem med funktionen Automatisk paus kan det bero på ett GPS-problem. Försök att stänga av GPS i telefonen, starta om telefonen och aktivera GPS igen, eftersom det kommer att uppdatera den satellitinformation som GPS tar emot. Funktionen Auto paus kan få problem med att upptäcka när du rör dig eller står stilla i områden med höga byggnader eller andra hinder som kan blockera satellitsignalen. Uppdaterad 05 mars, 2017 21:51 Översikt Om ditt avstånd inte spåras är det förmodligen på grund av ett GPS problem. Tyvärr kan vi inte styra GPS-signalen och vi är medvetna om att det ibland tar ett tag att få en signal. Många telefoner har problem med att få en GPS-signal inomhus, så det hjälper ofta att gå utanför. Höga byggnader och dåliga väderförhållanden kan leda till instabil GPS-täckning. Om problemet kvarstår kontrollerar du GPS-inställningarna i telefonen, som beskrivs nedan, och startar om sedan telefonen. Löpband, Inomhuscykel, Bad eller Elliptisk träning Observera att om du använder någon av ovanstående sporter, kan appen inte spåra ditt avstånd eftersom du fysiskt återstår på samma plats. Om du använder någon av dessa sporter kan du lägga till träningen manuellt genom att gå till historia och knacka på knappen Skriv ny träning. Du kan sedan träna träningsdetaljer från datorn på löpbandet. Om du använder en HRM och vill hålla koll på din hjärtfrekvens måste du naturligtvis spåra live under träningen. I det fallet kan du manuellt mata in avståndet efteråt genom att gå till endomondo. bläddra till relevant träning, klicka på pilikonen längst upp till höger på kartan och klicka på Redigera för att komma in på avståndet. Vi planerar att lägga till alternativet att inaktivera GPS för dessa sporter i framtiden. Lös väg efter felaktig spårning För tillfället har vi inte en funktion för att redigera träningen direkt på träningskartan. Det första du kan göra för att försöka fixa träningspasset är att exportera och importera träningspasset: Gå till träningen gt Fler alternativ gt Exportera det till en. tcx-fil gt gå till Nytt träningsprodukt gt Importera från fil gt importera filen du bara exporteras. Det gör att servern omberäknar tillgängliga rådata. Gå till endomondo och logga in med Endomondo-behörigheterna. Öppna träningspasset i fråga, klicka bredvid Twitter-ikonen ovanför övre högra hörnet på kartan gt Create Route. Namn på rutten och klicka på Spara (så markerar du den som en rutt). Vi rekommenderar att du sparar det som privat så det är lättare att hitta senare. Klicka på Redigera ovanför kartan (se till att du är på rutten, inte träningen). Justera spårpunkterna med instruktionerna på höger sida och klicka på Spara. På den gröna menyraden väljer du Ny träning och välj Välj rutt för nytt träning. Gå till Mina rutter Välj den rutt som du justerat och klicka på Välj rutt ovanför övre högra hörnet på kartan. Ange titel (valfritt), starttid och varaktighet och klicka på Spara. Gå till det ursprungliga träningspasset, klicka på Redigera och markera rutan som sägs utesluta från statistik. Det kommer att se till att din statistik inte rysas upp. Observera att den här lösningen innebär att det inte finns några varvtider i det nya träningspasset. Oavsiktligt raderat träning Tyvärr finns det inget sätt att återställa träningen exakt, om den har raderats. Du kan dock gå till endomondo - gt New Workout - gt Draw Route on Map. När du har ritat ditt träningspass kan du skriva in detaljer som sport, tid och anteckningar. Med den här metoden kommer du tyvärr inte att få varvtider, men träningen kommer att ingå i din statistik och eventuella utmaningar du kan delta i. Slå samman två träningspass (om appen kraschade mitt i träningen) Om du upplever appen kraschar mitt i träningen och du startade ett nytt träningspass för resten av banan, kan du slå samman de två träningarna. Gå till endomondo och logga in med Endomondo-uppgifterna. Hit träning i den gröna menyraden. Gå till historia Markera träningspasserna du vill slå ihop Hit Flera över historiklistan. Du kommer att bli ombedd att välja mellan två alternativ: Gör privat och uteslut från statistik och Ta bort permanent Välj bara alternativet Ta bort permanent om du är helt säker på att du inte behöver de ursprungliga träningarna efteråt. Träningarna kan inte återskapas om du väljer det här alternativet. Välj det alternativ som passar dig bäst och slå sammanslagning Du är klar Aktivera GPS på telefonen Android På Android-telefoner måste du kontrollera att platstjänster är aktiverade i inställningarna. Inställningar gt Plats gt Aktivera GPS-satelliter och trådlösa nätverkGoogle Location Services. iPhone Gå till Inställningar gt Privacy gt Location Services. Platstjänster (dvs GPS) i allmänhet måste sättas på På och det måste också vara aktiverat för Endomondo. Ofta platstjänster är inaktiverade för tredje part apps som vårt. Genom att knacka på platstjänster kan du individuellt välja vilka appar som har GPS aktiverat, se till att GPS är på för Endomondo. Blackberry Gå till alternativ gt Avancerade alternativ gt GPS (det kan också vara: Alternativ gt Enhets gt Platsinställningar) och försök att kontrollera inställningarna, GPS Datakälla Enhet GPS, GPS Service Plats PÅ, Platshjälp Aktiverad (ibland hjälper det att stänga av plats medhjälp). Du kan också försöka uppdatera din GPS-position. När du är i GPS-inställningar trycker du på BBMenu-knappen och väljer Uppdatera GPS. Din telefon uppdaterar nu satellitpositionerna och ger dig din nuvarande position (latitud och longitud). Om det inte fungerar, prova det igen någon annanstans där det kanske finns bättre chans att få en satellitsignal. Om det fungerar men din GPS fortfarande inte fungerar i Endomondo-appen, kontrollera dina nätverksanslutningsinställningar. Windows Phone Gå till Inställningar gt välj Plats gt och se till att platstjänster är på. Varje plattform har många olika telefoner, så GPS-inställningarna kan vara på en annan plats än vad som beskrivs ovan. För mer information om GPS på din telefon, se användarhandboken för din telefon. Google Maps kan hitta min plats men Endomondo cant Endomondo app kräver GPS-data. Din position kommer att vara lokaliserad av Google Maps, även om du stänger av GPS helt enkelt baserat på signal från mobiltorn, om du har aktiverat WiFi eller Data Connection. Placeringsdata som förvärvats på detta sätt är dock inte tillräckligt för spårning med Endomondo-appen. Jag kan inte få en GPS-fix eller det tar lång tid Allmänt Dubbelkontroll i dina telefoninställningar om du har GPS aktiverad. Försök att stanna stilla medan du väntar på ett lås. Om du slår på dataanslutningen hjälper det dig också att få en GPS-fix snabbare (mobilnätets positionsinformation hjälper dig att hitta dig). Ett annat alternativ som kan störa avståndet är funktionen Automatisk paus. Om du använder automatisk paus kommer avståndet att variera mer på grund av de många pauserna. Applikationen behöver några sekunder för att upptäcka att du inte rör sig och när du rör dig igen, som kan avbryta några meter varje gång det finns en paus. Om du inte kan få en GPS-fix på iPhone har följande varit känt för att fungera. Observera att genom att göra det här sparade nätverket kommer VPN: er att tas bort. Android Android-telefoner använder det som heter Assisted GPS (AGPS) för att bestämma din plats. AGPS använder inte bara GPS-satelliter utan även närliggande celltorn och Wi-Fi-nätverk för att låsa på din telefon. Du vill se till att du har den här funktionen aktiverad på din telefon. För att göra det, gå till Inställningar gt Plats Ampere säkerhet och se till att både Använd trådlösa nätverk och Använd GPS-satelliter är markerade. Som standard använder din telefon bara GPS-satelliter, så att lägga till trådlösa nätverk borde hjälpa ganska lite. Om du fortfarande inte kan få en åtgärd, försök ta ett av följande steg: Starta om telefonen, dra ut batteriet eller sätt på appen igen och logga in. Android GPS Verktygslåda Om du fortfarande har problem, gå till Google Play Butik och ladda ner GPS Status Amp Toolbox. I huvudsak låter den här appen spola och ladda ner AGPS-data, vilket kan hjälpa till att åter förvärva rätt satelliter. Så här är vad du behöver göra: Ladda ner GPS Status amp Toolbox. Starta GPS Status Amp Toolbox, och se till att du har en aktiv dataanslutning. Du kommer se en kompass och någon annan statistik. Tryck på menyknappen och sedan på Verktyg. Tryck på Hantera A-GPS-status Klicka på Återställ för att rensa telefonens GPS-data cache. Upprepa processen men den här gången trycker du på Hämta istället för Återställ. När det är klart, avsluta appen. Gå tillbaka till Endomondo och försök att få ett lås. Du borde hitta det snabbare än tidigare. Avståndet varierar på samma sätt som min väns telefon. GPS-hårdvaran i telefonerna kan skilja sig från telefon till telefon. Vissa telefoner är bättre att plocka upp satellitsignalerna och fastställa den faktiska positionen och är därför mer exakta än andra. Det är alltid möjligt att felaktiga spårpunkter tas upp av telefonen. För att minimera felmarginalen filtrerar vi alla spårpunkter för att ta bort så många fel som möjligt. I allmänhet bör avstånd som spåras av GPS endast variera inom 0-2 om det finns en bra satellitsignal. GPS-påverkan på batteriets livslängd Batteriförbrukningen varierar mycket från telefon till telefon och det beror på hur många andra program och tjänster du använder samtidigt. Det hjälper till exempel ofta att stänga av Bluetooth, WiFi och andra tjänster om du inte använder dem. De flesta nya telefoner kan spåra GPS-enheten i 4-6 timmar före laddning, medan de bästa telefonerna kan spåra i upp till 12 timmar före laddning. Ett batteri som har använts mycket kommer ofta att dränera snabbare, så det kan hjälpa till att få ett nytt batteri. Om du är en Premium-medlem på Android, iPhone och BlackBerry 10 kan du använda lågt energiläge. Du kan läsa mer om lågt energiläge här. Kostnad för att använda Endomondo utomlands på semester Du kan säkert använda Endomondo för att spåra dina träningspassar medan du är på semester utomlands. Kom bara ihåg att sätta telefonen i flygläget. Endomondo behöver inte en aktiv dataanslutning för att spåra dina träningspassar - endast anslutning till GPS. Du kan sedan öppna Endomondo när du är tillbaka i wifi-täckningen av hotellet, för att ladda upp träningen. Observera att funktioner som pep tal och live tracking inte fungerar när dataanslutningen är avstängd. Låg effektläge påverkar GPS-noggrannheten GPS-noggrannhet är densamma oavsett om funktionen Låg strömläge är aktiverat eller inaktiverat. Faktiskt batteri sparat på lågt energinivå kan variera från telefon till telefon. Däremot laddas dataen till webbplatsen mycket mindre ofta. Låg strömläge är endast tillgängligt på Android, iPhone och BlackBerry. Medelhastigheten är för låg i mitt träningspass Om din genomsnittliga hastighet är lägre än vad som borde vara i träningsöversikten kan det bero på att du glömde att stoppa Endomondo Tracker korrekt efter träning eller att det var felaktigt registrerat. Du kan korrigera detta vid endomondo. Klicka på Träning i den gröna menyraden, hitta det felaktiga träningspasset i kalendern och tryck på knappen Redigera ovanför det övre högra hörnet på kartan. Ange rätt tid för träningen och tryck på Spara. Efter att du har redigerat en träning, beräknas genomsnittshastigheten. Max hastighet är för hög på träning Den visade maximala hastigheten är för hög på träningsdetaljerna, men i diagrammet ser det bra ut varför är det här Hastigheten beräknas från de spårpunkter vi samlar in via GPS. Men eftersom GPS inte är 100 korrekt kan det hämta spårpunkter som är lite av. Detta innebär att GPS anser att du har flyttat längre än du har, vilket resulterar i en högre maxhastighet. Vi försöker filtrera ut dessa spårpunkter för att få en mer exakt rutt och hastighet, men detta är inte alltid möjligt. Maxhastigheten kan vara mycket hög ibland, men genomsnittshastigheten bör fortfarande vara korrekt eftersom maxhastighetsfelet endast överensstämmer med en spårpunkt. På träningsgrafen kan vi släpa ut några av hastighetstopparna, men det gäller inte maxhastighetsläsningen i träningsdetaljfältet. Sätt grafen poäng genereras skiljer sig från hur Max hastighet beräknas (i rutan till vänster på kartan), så det kan finnas vissa skillnader mellan dessa två siffror. Totalt stigande stigande höjning - beräkningsmetod För att beräkna total uppstigning och nedstigning höjder vi samman alla uppstigningar och nedstigningar GPS upptar vid spårning. Fältet Höjd på träningen visar lägsta och högsta höjden för träningen. Elevationsfältet visar den totala stigande och nedstigna höjden under träningen. Om du under en träning stiger upp 100 meter, sjunker sedan 50 meter, sedan stigar ytterligare 40 meter och slutar med en 25 meter nedstigning. Då stiger din totala 140 meter och din totala sjunker 75 meter. Uppstigning och nedstigning beräknas för alla sporter där vi har höjdsdata. Manuellt inlämnade träningspass, som tränade träningar, kommer inte att innehålla höjddata. På grund av GPS-fel försöker vi filtrera bort några snabbt förekommande ändringar som verkar osannolikt, men det kan också leda till en underskattning av höjden uppstigna. Vi kommer kontinuerligt att arbeta för att förbättra detta eftersom GPS-enheter blir mer exakta. Total stigande uppstigning - noggrannhet Vi vet att GPS-baserad altitudeelevation kan vara felaktig, men vi tittar på att få mer exakt kartbaserad data. Så länge vi bara har GPS-data förväntas höjden vara oriktig med ca 25 meter 80 fot vid varje spårpunkt. En genomsnittlig hastighet kan vara ett bra sätt att spåra prestanda över tiden och jämföra också mellan ryttare. När allt kommer omkring, hur många av oss är inte lite konkurrenskraftiga, men genomsnittliga hastigheter, om de beräknas på vissa sätt, kan vara mycket vilseledande. Det kan få dig att se mycket snabbare eller mycket långsammare än du verkligen är. Exempel 1: Spela in endast de snabba delarna En grupp som jag kör med, vilket för övrigt är väldigt snabb, tycker om att få se sig ännu snabbare genom att bara registrera kärna (snabba) delar av sina turer. De startar inte sina Garmins tills ritten verkligen har börjat - hela tiden kasta ut ur sina uppfart och runt stoppa skyltar för att komma till huvudvägen blir utesluten. Samma gäller för slutet av åkattraktionerna - de stoppar sina enheter före någon nedkylning, strax efter den sista sufferfesten och sista sprinten. Resultatet är höga medelhastigheter men låga (er) totala avstånd. Dont missa mig - det finns inget fel med det här. Det är en fråga om preferens: Vill du ha snabbare eller längre åkattraktioner Ett riktigt exempel. Slutet är där ryttaren börjar sin långsamma sektion - det svalna. Dessa turer blir tydliga på Strava, eftersom start och slut är vanligtvis början på de snabba delarna av en åktur, inte någonbodys hus. Om den röda linjen slingrar sig i några små bostadsvägar (start eller slut på turen), registrerar han förmodligen hela turen, direkt från hemmet. Eller som i exemplet ovan är start och slut på olika ställen. Exempel 2: Aktivera automatisk paus Om du använder ett Garmin hittar du auto-stop-funktionen under Meny - gt Training - gt Auto PauseLap. Genom att ställa in Auto Timer paus till När Stoppat, kommer Timern att stoppa när du är på röda lampor eller stoppa skyltar. Auto Timer Inställning i Garmin Edge 705 Med denna inställning kommer du vid två skyltar att observera två saker: 1. Timern fortsätter 2. Din genomsnittliga hastighet kommer långsamt att eroderas. Så om du är stoppad tillräckligt länge kommer din genomsnittliga hastighet i slutändan att bli noll eller mycket nära, även om du har hamrat på 45 kmh för hela ritten. Eller, i stället för att välja När Stoppat, kan du använda inställningen Anpassad hastighet, vilket stoppar timern när din hastighet är lägre än den anpassade hastigheten. Om du till exempel ställer in den till 5 kmh, stannar timern när du går 4 kmh till exempel. Detta är att eliminera eventuella felaktiga tidpunkter som ett resultat av några mindre rörelser medan de väsentligen slutade. Protip: Vissa människor hävdar att det är möjligt att fuska Strava genom att ställa in en anpassad hastighet och sedan slutföra ett segment genom att flytta långsammare än den anpassade hastigheten. Genom att göra det kan du få KOM. Stravas tar dock olika:. stoppad tid ingår i segmenttid för att hålla ledare konkurrenskraftiga. Så att använda autopause tillåter inte att fuska på segment. Våra tidssegment baserat på tidsstämpeln från när du anger ett segment och när du avslutar det, är det inte baserat på den körtid som uppstod i ett segment utan snarare den förflutna tiden. Källa: Strava Knowledge Base Personligen registrerar jag hela min resa, inklusive de långsamma delarna som bara kommer till huvudvägarna och det nedkylande hemmet. Detta ger mig en lägre medelhastighet. Jag aktiverar automatisk paus Jag tror inte att det är korrekt att inspelningstopp, oavsett om det är pauser eller röda lampor. Men om du använder Strava, betyder det mesta av det här verkligen inte. Strava tar automatiskt av dina stopp, vilket ger dig den snabbare genomsnittshastigheten. Så du kan ha en medelhastighetsinspelning på 28,0 kmh på din Garmin, men 30,0 i Strava. Det här stämmer överens med tanken att du kan fuska och få KOMs genom att slutföra ett segment långsammare än din egen tröskelhastighet. I själva verket kan du även ställa in din anpassade hastighet till 99,9 kmh. Så nästa gång du ser ett 40kmh genomsnitt, ta reda på hur det spelades in och nästa gång du ser den långsammaste killen runt att få KOMs som du inte vet kan han inte, fråga honom vad hans tröskelhastighet är inställd på.
No comments:
Post a Comment